-
Le Donne nello Sport
Donne e sport: una storia di conquiste, stereotipi, corpi da guardare e prestazioni da dimostrare. Ma cosa succede quando smettiamo di vedere l’atleta e iniziamo a vedere soltanto il suo corpo?
-
CHE FORTUNA POTERSI MUOVERE
Il movimento è espressione. È comunicazione, è esigenza, è bisogno, è esplorazione. È il modo che il nostro corpo ha per raccontarci che è vivo.
-
Settembre e quello che resta dell’estate
Settembre non è una ripartenza, è una continuazione. Non dobbiamo lasciare in vacanza il tempo per noi, la voglia di muoverci, esplorare e stare bene.
-
Biscotti Homemade
Un racconto di Natale tra profumi di biscotti fatti in casa, cura e condivisione, con due ricette vegane e senza glutine semplici e piene d’amore.
-
Preaparazione atletica
Scopri l’importanza della preparazione atletica sport-specifica: tecnica di corsa, appoggio del piede, pliometria, propriocezione e coordinazione per migliorare performance e prevenire infortuni.
-
Menopausa Attiva
La menopausa rappresenta un momento di grande cambiamento nella vita di una donna. Ma c’è una buona notizia: l’attività fisica è uno dei più potenti strumenti terapeutici per attraversare questa fase
-
Passeggiare
Cosa c’è di più bello e rigenerante di camminare senza fretta, perdendosi tra i pensieri, l’aria fresca e il paesaggio? Il verbo passeggiare deriva dall’italiano passo, a sua volta dal latino passus, che indica il passo, la misura del cammino.
