Categoria: Fitness

• Fitness Lifestyle Mindset NEWS

  CHE FORTUNA POTERSI MUOVERE

  

  Il movimento è espressione. È comunicazione, è esigenza, è bisogno, è esplorazione. È il modo che il nostro corpo ha per raccontarci che è vivo.

  Settembre 9, 2026
• Fitness NEWS

  RAPIDITA’

  

  la rapidità è la capacità di raggiungere, in determinate condizioni, la massima velocità di reazione e di movimento possibili, sulla base dei processi cognitivi, della volontà e della funzionalità del sistema neuromuscolare.

  Gennaio 27, 2026
• Fitness NEWS

  REST DAY

  

  il vero progresso avviene quando non  ci stiamo allenando. Sì, perché è nel riposo che il corpo si rigenera, si adatta e diventa più forte e la scienza moderna ce lo conferma con dati precisi.

  Dicembre 13, 2025
• Fitness NEWS

  Preaparazione atletica

  

  Scopri l’importanza della preparazione atletica sport-specifica: tecnica di corsa, appoggio del piede, pliometria, propriocezione e coordinazione per migliorare performance e prevenire infortuni.

  Novembre 28, 2025
• Fitness NEWS

  Menopausa Attiva

  

  La menopausa rappresenta un momento di grande cambiamento nella vita di una donna. Ma c’è una buona notizia: l’attività fisica è uno dei più potenti strumenti terapeutici per attraversare questa fase

  Novembre 22, 2025